18岁青少年能否安全食用草莓香蕉榴莲和丝瓜的营养分析

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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜都是营养丰富的食材。榴莲被誉为“水果之王”，富含维生素和矿物质；草莓则是维生素C的极佳来源；西瓜清凉解暑；茄子和黄瓜不仅低热量，还能帮助消化。将这些食材搭配在一起，既能提升口感，又能获得更全面的营养。

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁年轻人的食物。它们不仅味道美味，且富含多种营养成分，可以促进身体健康。适量食用这些水果和蔬菜能为身体提供维生素和矿物质，帮助维持良好的营养平衡，支持身体机能的发展。

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