各种睡姿解析：如何找到最适合你的理想睡姿

应用介绍

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不同的睡姿对我们的健康影响各异。常见的包括侧卧、仰卧和俯卧等。侧卧有助于缓解打鼾及胃食道逆流，而仰卧则有助于保持脊柱的自然曲线。不过，俯卧可能会给脖子带来压力。因此，保持适合自己的舒适睡姿，才能拥有良好的睡眠质量。

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